. : Foren

[Sans_soucis]

Seit vielen Jahren betreibe ich ein moderates Ausdauertraining.
Wer fit im Kopf bleiben will, sollte sich diesen Link anschauen:

http://www.wdr.de/tv/quarks/sendungsbei ... aining.jsp

Viel Spaß euch allen!

[makaro38]

Da ist schon was dran. Ich mach's auch. Hat jedenfalls noch nicht geschadet.Bin immer noch klar im Kopf.. Wünsche das allen anderen auch.

[TanzGudi]

Mein Tipp: ZUMBA
Für alle Tanzwütigen und für Ausdauersportler allen Alters, Geschlechts und Gewichtsklassen.
Viel Spass

http://youtu.be/BILiNvLA-lo

PS: Ich bin dabei ...... nach 1 Std. voll erschöpft ........... und keinen Muskelkater am nächsten Tag