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Gesundheit

So kommen Sie schlank durch den Winter
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So kommen Sie schlank durch den Winter
In den Wintermonaten ein wenig mehr auf den Rippen zu haben ist für viele ganz selbstverständlich. Schließlich ist es auf dem heimischen Sofa gemütlicher als draußen in der Kälte. Dazu gehören unvermeidlich auch die einen oder anderen kleinen Sünden kalorienreicher Art. Aber selbst im Winter kann einiges dafür getan werden, dass die Figur nicht leidet. Schließlich sind wir keine Murmeltiere, die sich auf ihren Winterschlaf vorzubereiten haben. Damit nicht bald der Frühjahrsdiät entgegengesehen werden muss, gilt es schlank durch den... mehr ...

Hallo Frau Ähm? Wie Sie nie wieder einen Namen vergessen
4 | 14806 Aufrufe

Hallo Frau Ähm? Wie Sie nie wieder einen Namen vergessen
Es ist ein Problem, das viele von uns kennen - man trifft eine Person, an die man sich sehr gut erinnert und stellt fest, dass ihr Name einem vollständig entfallen ist. Die Situation ist nicht nur unangenehm peinlich, sondern kann auch einer guten Freundschaft oder einer engen Bekanntschaft auf Dauer im Weg stehen.Wie können Sie sich am einfachsten und am schnellsten an einen neuen Namen erinnern? Empfehlenswert sind dabei insbesondere folgende Methoden: 1. Konzentrieren Sie sich auf die PersonDer erste Schritt, sich an einen Namen zu erinnern, ist es, sich auf die Person, ... mehr ...

Was ist eigentlich ALS?
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Was ist eigentlich ALS?
Momentan ist die "Ice Bucket Challenge" in aller Munde. Diese Aktion, bei der sich momentan auch viele Prominente Eiswasser über den Kopf schütten, soll auf die unheilbare Krankheit ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) aufmerksam machen. Doch worum handelt es sich bei dieser Erkrankung eigentlich?         Was für eine Erkrankung ist ALS? ALS, die "Amyotrophe Lateralsklerose", ist eine Erkrankungen, die zur Zerstörung der Nervenzellen in Gehirn und Rückenmark führt. Dabei werden Areale zerstört, die im Körper f&uu... mehr ...

Wenn die Zecke zusticht - 10 Tipps
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Wenn die Zecke zusticht - 10 Tipps
Hat die Zecke zugestochen, sollte möglichst schnell gehandelt werden. Denn je länger die Mundwerkzeuge des kleinen Spinnentieres in der Haut verbleiben, desto größer wird das Risiko einer Infektion. Beim Entfernen der Zecke müssen gewisse Regeln eingehalten werden, im Nachhinein ist die Einstichstelle zu beobachten.   1. Keine Zeit verlieren Nach jedem Spaziergang im Wald oder auf der Wiese sollte der Körper gründlich nach Zecken abgesucht werden. Anfangs ähneln die Tiere lediglich kleinen Punkten. Erst, wenn sie sich mit Blut vollsaugen, erkenn... mehr ...

Unzufriedenheit - eine Frage der Einstellung
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Unzufriedenheit - eine Frage der Einstellung
Unzufriedenheit kann der Ausgangspunkt für Fortschritt und Weiterentwicklung sein. Voraussetzung dafür ist, dass der Unzufriedene seine Unzufriedenheit nicht als Lebenseinstellung pflegt, sondern als einen Zustand ansieht, den er möglichst schnell überwinden sollte. Ständige Zufriedenheit macht auf die Dauer träge, während Unzufriedenheit im richtigen Maß immer wieder Anlass sein kann, sich aufzuraffen und Dinge, die unzufrieden machen, zu verändern. Grundsätzlich handelt es sich bei Unzufriedenheit um ein Gefühl, das im eigenen Kopf... mehr ...

Was gehört in die Hausapotheke
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Was gehört in die Hausapotheke
Die Hausapotheke sollte fester Bestandteil eines jeden Haushaltes sein. Egal ob für Singles, Familien mit Kindern oder bei älteren Menschen, in kleinen Notsituationen leistet eine gut sortierte Hausapotheke sehr wertvolle Dienste für Gesundheit und Wohlbefinden. Je nach Zielgruppe gehören jedoch unterschiedliche Arzneimittel in das hauseigene Medikamentendepot. Des Weiteren sind die Haltbarkeit der Medikamente, mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln (insbesondere bei älteren Menschen und chronisch Kranken) sowie der Lagerungsort für die Hausapoth... mehr ...

Behandlung mit Cannabis - die medizinische Wirkung
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Behandlung mit Cannabis - die medizinische Wirkung
Bereits vor über 4700 Jahren wussten unsere Vorfahren um die natürliche Heilwirkung der Hanfpflanze. Auf das Image der Einstiegsdroge reduziert und von modernen Arzneimitteln verdrängt, verlor Cannabis seinen Stellenwert in der Alternativmedizin, gewinnt allerdings wieder zunehmend an Bedeutung. Während Hanf einen beliebten Bestandteil in Kleidung, Dämmstoffen und Lebensmitteln darstellt, macht sich auch die Medizin die positiven Eigenschaften des teilweise illegalen Cannabis zunutze. Es wirkt beruhigend, schmerzlindernd, entzündungshemmend und regt den Appetit a... mehr ...

Trinken, trinken, trinken - Wie viel Wasser ist gesund?
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Trinken, trinken, trinken - Wie viel Wasser ist gesund?
Wasser ist das wichtigste Nahrungsmittel des Menschen, denn sämtliche Funktionen des Körpers hängen davon ab, dass seine Versorgung mit Flüssigkeit gewährleistet ist. Daher kann ein Mensch auch ohne Nahrung wesentlich länger überleben als ohne Flüssigkeit. Der Wasserhaushalt im Körper sollte also im Gleichgewicht bleiben.   Der Flüssigkeitshaushalt des Menschen Ungefähr 2,5 Liter Flüssigkeit verliert der Körper täglich, indem er schwitzt und atmet. Auch mit den Ausscheidungen wird Flüssigkeit abgegeben. Der Mens... mehr ...

Mit dem Rauchen aufhören: Wege aus der Nikotinsucht
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Mit dem Rauchen aufhören: Wege aus der Nikotinsucht
Rauchen gilt als wichtigste vermeidbare Krankheitsursache, eine Binsenweisheit, nicht nur unter Gesundheitsexperten und Ärzten. Auch wer bereits seit Jahrzehnten abhängig ist, profitiert noch von einer Abstinenz. Den guten Vorsatz, das Rauchen endlich aufzugeben, fassen viele Raucher jedes Jahr aufs Neue, doch oftmals ist die Sucht stärker. Dennoch sollte niemand aufgeben, sich das Rauchen endgültig abzugewöhnen, auch wenn es manchmal mehrere Anläufe braucht, um langfristig erfolgreich zu sein. Wenn erste Versuche scheitern, so ist es ganz wichtig, eine Frustratio... mehr ...

Fitnessgeräte für Zuhause - worauf achten?
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Fitnessgeräte für Zuhause - worauf achten?
Auch für Menschen, die erst im Alter mit dem Training anfangen, gibt es geeignete Trainingsgeräte, die die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen berücksichtigen.Eine gute Beratung ist für den Trainingseinstieg allerdings wichtig, denn nicht jedes Gerät ist für Senioren uneingeschränkt empfehlenswert. Gegebenenfalls sollte das Training zuvor mit einem Arzt besprochen werden um abzuklären, welches Training sinnvoll ist und welche Übungen eher kontraproduktiv sind.   Doch welche Heimtrainer sind überhaupt für ältere ... mehr ...